ENDLICH DEN TRAUMKÖRPER - jetzt!

Nach den Festtagen sind nun die kalten Wintertage erfolgt. Der Weihnachtsspeck hat sich richtig fest gesetzt. Die guten Vorsätze haben nicht lange angehalten. Das Sportprogramm ist bereits wieder auf das Minimum reduziert, denn der Alltag nimmt einen im Beschlag und die Kälte wirkt auch nicht sehr einladend. Die Zauberformel: "Gute Ernährung x Bewegung x Work-Life-Balance" ist ins Ungleichgewicht gefallen.

GUTE VORSÄTZE UND DANN? TEXT: Nadine Schlotterbeck| ACREDIS | Zürich, CH ABSTRACT: Wir alle wissen, dass wir uns mit ein paar Pfunden weniger viel besser fühlen. Wie realisieren?  (>>)

SCHÖNHEITSKILLER NR. 1 TEXT: Dr. med. G. Pohl, Dr. med. Ch. Niehus | ACREDI-ÄRZTE | D, CH ABSTRACT: Zwei ACREDIS-Ärzte im Interview über dauerhafte Reduktion von Körperfett (nicht-operativ vs operativ). (>>)

_______________________________________________________________________________

GUTE VORSÄTZE - UND JETZT?

TEXT: Nadine Schlotterbeck Beraterin ACREDIS | Badenerstrasse 157 | CH - 8004 Zürich

Es gibt kaum jemanden, der sich fürs neue Jahr nicht insgeheim ein, zwei gute Vorsätze genommen hat. Viele von uns wollen sich endlich gesünder ernähren und regelmässig Sport treiben. Dabei geht es oft auch darum, endlich dem Traum von einem schlanken, athletischen Körper ein Stück näher zu kommen.

Gerade nach einer kalorienreichen Zeit wie der Advents- und Weihnachtszeit fühlt man sich schwer und träge. Die Kleider kneifen und der Anblick im Spiegel ist alles andere als eine Freude, wenn der Speck an der Taille über den Hosenbund hängt.

Die Zauberformel: "Ernährung x Bewegung x Work-Life-Balance"

Verfällt man auf lange Frist in ein Ungleichgewicht in Bezug auf Ernährung, Bewegung und Life-Work-Balance füllt unser Körper die bestehenden Fettzellen mit Fett. Die Work-Life-Balance ist u.a. wichtig, da der Stoffwechsel in komplexer Art und Weise mehr oder weniger gut funktioniert wenn wir negativ gestresst sind. Der Körper meint es dabei nur gut, denn er bildet Reserven für Krisenzeiten. Diese Fettdepots sind ziemlich hartnäckig und widersetzen sich vielen Diäten. Los wird man sie nur mit Ausdauer, Geduld und dem Willen zum Erfolg. Oft hilft leider weder gesunde Ernährung noch viel Sport, die hässlichen Fettposter zu beseitigen. Die Gründe dafür sind vielschichtig. In dieser Situation hilft dann häufig nur noch der Gang zum Chirurgen für eine Fettabsaugung. Nur so können die störenden Fettdepots gezielt eliminiert werden.

Ist eine Fettabsaugung die Lösung?

Bei der operativen Behandlung werden die unter der Haut liegenden Fettansammlungen dauerhaft entfernt. Das Ziel ist die Verschönerung der Körpersilhouette. Nur mit Fettabsaugen allein ist es aber nicht getan, will man das neu gewonnene Körpergefühl langfristig geniessen.

Nur mit Absaugen alleine ist es nicht getan ...

Ist das Fett erst einmal weg, gilt es, künftig Fettdepots im Körper zu verhindern. Das gelingt am ehesten mit einer dauerhaften Umstellung der Ernährung und viel Bewegung an der frischen Luft. Wann genau eine Fettabsaugung (der Fachbegriff dafür ist Liposuktion) in Frage kommt, welche Methoden es dafür gibt und was nach der Operation zu beachten ist, lesen Sie in den nächsten Wochen in unserem Fett-weg-Blog. ACREDIS-Ärzte, die auf diesem Gebiet spezialisiert sind, nehmen ausführlich zur Thematik Stellung und kommentieren verschiedene Techniken und deren Wirkung, Risiken und Preise. In der Rubrik FALLBEISPIELE können Sie über Beweggründe für eine Fettabsaugung und Erfahrungen lesen.

Wie Sie nach einer Fettabsaugung dafür sorgen, dass Sie dauerhaft in Form bleiben, lesen Sie ebenfalls in unserem Blog. Also, worauf warten Sie: gönnen Sie sich endlich Ihren Traumkörper.

_______________________________________________________________________________

SCHÖNHEITSKILLER NR. 1

TEXT: Dr. med. G. Pohl, Dr. Ch. Niehus KLINIK G. POHL |  Pelikanplatz 13 | D - 30177 Hannover UTOQUAI | Utoquai 41 | CH - 8008 Zürich

Jetzt wird mit den Irrtürmern über das Thema Fettabsaugun aufgeräumt. Was ist Fakt und was ist Märchen? Hier beantworten 2 ACREDIS-Ärzte die wichtigsten Fragen zum Thema Fettabsaugen.

Nadine Schlotterbeck: Was MANN oder FRAU als „schön“ empfindet, ist bekannterweise subjektiv. Gibt es jedoch ein Kriterium, was bei beiden Geschlechtern überwiegt und mit dem Sie, als Schönheitschirurg, Herr Dr. Niehus, täglich konfrontiert werden?

Dr. med. Christian Niehus: Wie Sie schon sagen, das ist äusserst subjektiv. Hier spielen nicht nur geschlechterspezifische Faktoren eine Rolle, sondern auch altersspezifische Faktoren und kulturelle Aspekte mit rein. Im Grossen und Ganzen kann man aber sagen, dass Schönheit etwas mit Symmetrien und Relationen zu tun hat. Der Schönheitskiller Nr. 1 ist Fettleibigkeit.

Nadine Schlotterbeck: Sehen Sie das genauso Frau Dr. Pohl?

Dr. med. Gabriele Pohl: Ja, das kann ich bestätigen. Jedoch muss man zwischen Fettleibigkeit und Umförmigkeit unterscheiden. Ursachen für beides kann sowohl genetisch bedingt, sein als auch durch ernährungsbedingte Unachtsamkeit, Unwissenheit und Unsportlichkeit gefördert werden.

Nadine Schlotterbeck: Wenn man den Fall „genetisch bedingt“ mal aussen vor lässt, was kann MANN/FRAU aktiv tun, um eine gute Figur halten zu können, oder endlich den Traumkörper zu haben, den man sich immer gewünscht hat?

Dr. med. Christian Niehus: In der Theorie hört sich das ganz einfach an. Die Zauberwörter sind: ausgewogene Ernährung, viel Bewegung und eine gute Work-Life-Balance. Je älter man wird, desto langsamer wird der Stoffwechsel. Ist der Stoffwechsel erst mal gedrosselt, ist es schwieriger, angelegte Fettdepots wieder abzubauen. Angegessene Fettschichten sind körperliche Luxusartikel. Wir brauchen diese nicht zum Überleben.

Nadine Schlotterbeck: Dann ist das also ein Gerücht, dass man je älter man wird, mehr Fettzellen anlegt? Das hängt lediglich mit dem Stoffwechsel zusammen. Frau Dr. Pohl, wie ist das mit den Fettzellen?

Dr. med. Gabriele Pohl: Wie Herr Dr. Niehus bereits erläutert hat, hat der Stoffwechsel einen grossen Einfluss auf unsere Fettzellen. Deswegen ist die von ihm erwähnte Formel „Ernährung – Bewegung – Work-Life-Balance“ auch so wichtig, um das erzielte Gewicht zu halten, egal ob man es mit einer Diät oder einer Fettabsaugung erzielt hat. Nochmal zurück zu den Fettzellen. Ja, diese sind seit dem Jungendalter in der Anzahl vorhanden, wie sie in der Pubertät vom Körper angelegt wurden. Diese Fettzellen können sich nur füllen oder entleeren, nicht jedoch teilen und vermehren. Möchte man also überschüssiges Fett loswerden, gibt es die Möglichkeit einer Diät und andere Methoden, die die Fettzellen jedoch nicht dauerhaft verschwinden lassen. Eine weitere Option ist die Fettabsaugung, wobei die Fettzellen dauerhaft entfernt werden.

Nadine Schlotterbeck: Ich höre hier verschiedene Methoden heraus. Was bedeuten diese in der Praxis genau Herr Dr. Niehus?

Dr. med. Christian Niehus: Ja, jetzt zur Praxis - weg von den vielen Theorien. Meine Devise ist: „Abnehmen ist genauso einfach wie Zunehmen, nur macht es deutlich weniger Spass!“ Spass bei Seite. Die bekannten Diäten haben den Effekt, dass die Fettzellen entleert werden. Kehrt man nach der Diät zu seinem ursprünglichen Essverhalten zurück, werden die Fettzellen wieder gefüllt. Extern angewendete Methoden wie Ultraschall, Hitze- oder Wickeltechniken zerstören die Fettzellen vorübergehend, diese sind jedoch immer noch vorhanden und regenerieren sich wieder. Der Vorteil vom Abnehmen und den anderen erwähnten Methoden ist, dass kein chirurgischer Eingriff notwendig ist. Der Nachteil ist, dass die Fettzelle nicht dauerhaft entfernt wird und somit eine wiederholte Gewichtszunahme möglich ist, wenn die Faktoren Ernährung, Bewegung und Work-Life-Balance nicht entsprechend angepasst werden. Bei der Fettabsaugung werden die Fettzellen dauerhaft entfernt. Der Vorteil der minimalinvasiven, operativen Entfernung liegt klar auf der Hand: die Fettzelle ist weg. Ganz wichtig bei dem Eingriff ist, dass nicht zu viel Fettzellen entfernt werden. Eine natürliche Fettschicht, über dem ganzen Körper verteilt, ist notwendig. Die Folge bei zu viel entfernten Fettzellen sind Dellen und neue Unförmigkeiten.

Nadine Schlotterbeck: Das klingt alles logisch. Wann macht nun welche Methode Sinn Frau Dr. Pohl?

Dr. med. Gabriele Pohl: Eine Fettabsaugung macht Sinn, wenn man Unförmigkeiten beheben möchte. Unförmigkeiten sind z.B. Reithosen, Lovehandels oder Bäuchlein, die trotz Diät nicht wegzubringen sind. Bei Übergewicht bietet sich solange keine Fettabsaugung an, solange sich die Einstellung zu den Zauberwörtern „Ernährung – Bewegung – Work-Life-Balance“ nicht geändert hat. Wurde eine aktive Gewichtsreduktion erzielt und kann diese längerfristig gehalten werden, kann man mit einer Fettabsaugung die neue Formgebung unterstützen.

Nadine Schlotterbeck: Das Vielen Dank Frau Dr. Pohl. Das hört sich vernünftig an. Wie steht es denn mit den Risiken. Momentan sind Schönheitsoperationen ja kritisch gesehen, nach dem Tod von Cora, die während ihrer 6ten Brustoperation gestorben ist, was auch immer die Gründe gewesen sein mögen. Vielleicht können Sie, Herr Dr. Niehus, zu den Risiken kurz Stellung nehmen. Sind Schönheitsoperationen gefährlich?

Dr. med. Christian Niehus: Allgemein muss man sagen, die Liposuktion (Fettabsaugung) ist ein operativer Eingriff. Je nachdem ob der Eingriff mit einer lokalen Betäubung oder während einer Vollnarkose vorgenommen wird, sind die Risiken nochmals unterschiedlich. Bei operativen Eingriffen gelten immer die üblichen OP-Risiken. Bezogen auf die Schwere des Eingriffs, ist eine Fettabsaugung, vorausgesetzt der Eingriff wird bei einem erfahrenen Chirurgen durchgeführt, eine Operation mit relativ geringen Risiken. Mögliche Risiken können sein: vorübergehende Gefühlslosigkeit, Blutergüsse und leichte Wundschmerzen. Wird zu viel Fett entfernt, kann es zu schwer korrigierbaren Dellen führen. Dadurch kommt es an anderen Stellen des Körpers, an denen noch mehr Fettgewebe vorhanden ist (als an der übersaugten Stelle) bei einer Gewichtszunahme zu einer subjektiv stärkeren Fetteinlagerung. Hintergrund hierfür ist, an diesen Stellen sind mehr Fettzellen vorhanden, die sich füllen können. Wo Fett einlagert wird, kann der Körper nicht entscheiden. Es gilt die Regel: da wo Fettzellen vorhanden sind, wird Fett eingelagert. Deshalb ist es auch wichtig, eine natürliche Fettzellschicht zu belassen. Die Arztwahl bei einer Fettabsaugung ist extrem wichtig, da nur erfahrene Ärzte wissen, wie viel Fett entfernt werden darf. Gleichfalls muss auf Symmetrien geachtet werden. D.h. auf beiden Seiten muss gleichviel entfernt werden.

Nadine Schlotterbeck: Wow, das ist eine komplexe Sache. Zumal unsere Körper ja alle individuell sind und das Gewebe nicht überall gleich ist, was das Endergebnis dann auch nochmals beeinflusst.
Herzlichen Dank auch ihnen Herr Dr. Niehus.